योग-स्वाध्याय हिंदी

  योगेन  चित्तस्य  पदेन  वाचां  मलं  शरीरस्य  च  वैद्यकेन  ।  

 यो  पाकरोत्तं  मुनीनां  पतंजलिं  प्रांजलिरानतोस्मि  ।।

 योग-स्वाध्याय  पतंजलि  योग-सुत्रोंका  यथार्थ  ज्ञान  प्राप्त  करानेका  एक  उपक्रम  है  ।  इसी  योग-साधनसे  मनुष्य-जन्मका  अंतिम  उद्दीष्ट  प्राप्त  हो  सकता  है  ।  हिरण्यगर्भ-सूत्रोंके  आधारपर  पतंजलिमुनिने  योग-दर्शनका  निर्माण  किया,  जो  तर्कशास्त्रपर  आधारित  है,  जो  विज्ञाननिष्ठ  मनुष्योंको  भी  ग्राह्य  हो  सकता  है  ।  योग-दर्शनके  चार  पाद  है,  समाधिपादमे  ५१सूत्र,  साधनपादमे  ५५सूत्र,  विभूतिपादमे  ५५सूत्र,  कैवल्यपादमे  ३४सूत्र,  इस  प्रकार  कुल  मिलाकर  १९५सूत्र  है  ।  समाधिपादमे  विस्तारपूर्वक  योगके  स्वरूपका  वर्णन  किया  है  ।  साधनपादमे  योगका  साधन  बतलाया  है  ।  विभूतिपादमे  नाना  प्रकारकी  सिध्दियोंका  वर्णन  किया  है  ।  कैवल्यपादमे  चित्तके  संबंधी  जो-जो  शंकाएँ  हो  सकती  है,  उनका  युक्तिपूर्वक  निवारण  किया  है  ।

 पातंजलयोगप्रदीप  (गीता  प्रेस,  गोरखपूर)  इस  ग्रंथका  अध्ययन  करके  आँठ  प्रश्नोंके  उत्तर  हर  तीन  मासके  बाद  हमारे  यहँा  भेज  देना  है  ।  चार  विभागोंके  प्रश्न  बारह  मासमे  पूरे  हो  जाते  है  ।  साथमे  जबाबी  टपाल  भेज  दियँा,  तो  आपके  उत्तरोंपर  मार्गदर्शन  करके  आपको  वापीस  भेज  दिया  जायेगा  ।  अभ्यासक्रमकी  रूपरेखा  इस  प्रकार  है  ।

पहला  मास	समाधिपादोंके  ५१  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  पठण
दूसरा  मास	समाधिपादोंके  ५१  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  चिंतन
तीसरा  मास	समाधिपादोंके  आठ  प्रश्नोंके  उत्तरांेका  लेखन  (लगभग  १००  शब्दोंमे)
चौथा  मास	साधनपादोंके  ५५  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  पठण
पाँचवाँ  मास	साधनपादोंके  ५५  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  चिंतन
छठा  मास	साधनपादोंके  आठ  प्रश्नोंके  उत्तरांेका  लेखन  (लगभग  १००  शब्दोंमे)
सातवाँ  मास	विभूतिपादोंके  ५५  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  पठण
आठवाँ  मास	विभूतिपादोंके  ५५  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  चिंतन
नवाँ  मास	विभूतिपादोंके  आठ  प्रश्नोंके  उत्तरांेका  लेखन  (लगभग  १००  शब्दोंमे)
दसवाँ  मास	कैवल्यपादोंके  ३४  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  पठण
ग्यारहवाँ  मास	कैवल्यपादोंके  ३४  योगसुत्रोंका  प्रतिदीन  चिंतन
बारहवाँ  मास	कैवल्यपादोंके  आठ  प्रश्नोंके  उत्तरांेका  लेखन  (लगभग  १००  शब्दोंमे)

 स्वाध्यायके  उपरान्त  वार्षिक  परिक्षा  नही  है,  तथा  प्रमाणपत्र  भी  नही  दिये  जाते  है  ।  यह  योग  स्वाध्याय  निरपेक्षवृत्तीसे  (विनामुल्य  और  मराठी,  इंग्रजी  भाषाओंमे  भी)  किया  जा  रहा  है  ।  यह  योग-स्वाध्याय  आजकी  परिस्थितीमे  अत्यंत  कल्याणकारी  है  ।  आजकलके  सभ्य  कहलानेवाले  संसारमे  असत्यकी  पूजा  और  सत्यकी  अवहेलना  प्रचलित  हो  गयी  है  ।  जो  जितना  ही  सुशिक्षित  है,  जितनी  ही  अधिक  मस्तिष्क-शक्तिसे  संपन्न  है,  वह  उतना  ही  असत्यके  आश्रित  है  ।  उसके  जीवनमे  शांतीका  अभाव  है  ।  यह  शांती  योग-स्वाध्यायसे  प्राप्त  हो  सकती  है  ।  योगसाधना  ही  मनुष्योंके  लौकिक  और  पारलौकिक  कल्याण  तथा  मुक्तिमार्गका  एकमात्र  पथ  है  ।  योगाभ्यासके  द्वारा  चित्तकी  एकाग्रता  प्राप्त  हो  जानेपर  ज्ञान  उत्पन्न  होता  है  ।  और  उसी  ज्ञानके  प्रकाशमे  जीवात्मा  कर्मबंधनका  उच्छेद  करके  मुक्ति  प्राप्त  कर  लेता  है  ।

 आशा  है  इस  अभिनव  उपक्रमकी  महत्ता  जानकर  अपने  हितचिंतककों  भी  इस  योग-स्वाध्यायकी  जानकारी  निवेदित  करे  ।

 स्वामी  मोहनदास,  (भ्रमणध्वनी-०९४२०८५९६१२)  एल  -  ५०७   चंद्रमा-विश्व,   धायरी,   पुणे  -  ४११०४१

 योग  स्वाध्याय  एक  सालका  अभ्यासक्रम

 समाधिपादके   आँठ  प्रश्न

 १.  चित्त  किससे  प्रसन्न  होता  है  ?

 २.  योगीकी  प्रज्ञा  ऋतंभरा  कब  होती  है  ?

 ३.  ईश्वर  कैसा  है  ?

 ४.  वैराग्य  किसको  कहते  है  ?

 ५.  निर्बीज  समाधि  कब  प्राप्त  होती  है  ?

 ६.  मनुष्य  स्वरूपमे  कब  स्थिर  होता  है  ?

 ७.  कौनसे  दोन  उपायोंसे  चित्त-वृत्तींका  निरोध  होता  है  ?

 ८.  योग  किसको  कहते  है  ?

 साधनपादके  आँठ  प्रश्न

 १.  आसन  किसको  कहते  है  ?

 २.  योगके  अंग  कितने  है  ?

 ३.  क्रियायोग  किसको  कहते  है  ?

 ४.  यम  कितने  है?

 ५.  प्राणायामसे  क्या  लाभ  होता  है  ?

 ६.  प्रत्याहार  किसको  कहते  है  ?

 ७.  अपरिग्रहतासे  क्या  प्राप्त  होता  है  ?

 ८.  नियम  कितने  है?

 विभूतिपादके  आँठ  प्रश्न

 १.  कैवल्यका  लाभ  किस  प्रकार  प्राप्त  होता  है  ?

 २.  इंद्रियसिध्दी  किस  प्रकार  प्राप्त  होती  है  ?

 ३.  समाधिमार्गमे  क्या  अडसर  है  ।  ?

 ४.  चित्तको  स्थिरता  किस  प्रकार  प्राप्त  होता  है  ?

 ५.  धारणा  किसको  कहते  है?

 ६.  निरोधसंस्कार  किसको  कहते  है?

 ७.  भूत  और  भविष्यका  ज्ञान  कैसे  प्राप्त  होता  है  ?

 ८.  समाधि  किसको  कहते  है?

 कैवल्यपादके  आँठ  प्रश्न

 १.  कैवल्यअवस्था  कैसे  प्राप्त  होती  है  ?

 २.  समाधिअवस्था  कैसे  प्राप्त  होती  है  ?

 ३.  कर्मवासनाओंकी  अभिव्यक्ति  कैसे  होती  है  ?

 ४.  धर्माचरणसे  कौनसा  महत्त्कार्य  संपन्न  होता  है  ?

 ५.  कर्मवासनाओंका  मूल  स्वरूप  क्या  है  ?

 ६.  चित्तका  स्वामी  कौन  है  ?

 ७.  आत्मसाक्षात्कारके  बाद  भी  पुर्वसंस्कारोंकी  निवृत्ती  क्यो  आवश्यक  है  ?

 ८.  एक  जन्मके  बाद  दुसरे  जन्ममे  भिन्न  योनि  क्यो  प्राप्त  होती  है  ?